Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 60.10g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Цезарь Салат. Dinner: Чай с Лимоном, Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Snacks/Other: Чай, Мартин Семечки С Морской Солью, Яблоки (без Кожи), Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|