Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 54.46g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный, Индилайт Ветчина из Индейки, Чай с Лимоном. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, 7 Days Cake Bar, Чай с Лимоном. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Ленинградские Сладости Наполеон Палочки. Snacks/Other: Останкино Мясо Праздничное, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Батон "Молочный Новый", Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksunia50's Weight History
|