Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2027 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 83.94g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Майонез, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Snickers Батончик, Happy Corn Попкорн Солёный. Dinner: Евророс Сосиска в Тесте, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Растительное Масло, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг. Snacks/Other: Самокат Творожная Масса с Изюмом, Самокат Пирог с Вишней и Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|