Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
963 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 47.80g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Греческий Салат, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе. Lunch: Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Фруктовый Салат, Ашан Чебурек с Мясом. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|