Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
120.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2233 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 105.15g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сыр, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные. Dinner: Чай Несладкий, Гост Говядина Тушеная, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яблочное Варенье, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|