Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
61 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
2540 kcal
|
Fat: 126.22g | Prot: 117.15g | Carbs: 232.79g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молочная Благодать Топленое Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус. Dinner: Смак Слойка с Творогом, От Палыча Торт Ореховый, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Цезарь Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|