Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 83.11g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Astoria Бургер Соус, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Яйцо Куриное. Lunch: Курица Вареная, Цветная Капуста, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Other: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|