Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 118.58g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло. Lunch: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона 8 Овощей, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Шоколадница Капучино . Dinner: Бразильские Орехи, USN Протеин Blue Lab. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|