Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 73.44g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Макси Торт Тропикана, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Vaffel Вафля Хей Хани, Vaffel Тыквенный Суп. Dinner: Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Bootybar Crunch Rich Strawberry. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|