Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 55.29g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Атяшево Паштет Классический , Президент Сыр Творожный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины на Кефире, Яйцо. Lunch: Майонез, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Росагрокомплекс Суфле с Голубикой и Ежевикой. Dinner: Мамина Кухня Плов со Свининой. Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|