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Nach einer ausgiebigen Auswärtstour nach Berlin mit reeeeeichlich Bier (und einem wichtigen Auswärtspunkt) geht es jetzt zurück in den Alltag. Noch 2 Tage bis zur ersten Laufeinheit nach der Verletzung :)
Schönen Start in die neue Woche euch allen!
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79.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2074 kcal
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Fat: 63.40g | Prot: 102.83g | Carbs: 282.26g.
Breakfast: Milch 1,5%, Haferflocken, Äpfel, Banane, Master Crumble Multifrucht Müsli. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Krustenbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Salatgurke, Pflaumen, Äpfel, Banane. Dinner: Rote Paprika, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Schlagsahne, Abbelen Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Reis (Gekocht), Freshona Cornichons. Snacks/Other: Banane. more...
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2645 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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 Comments
Vorfreude pur, was? Verstehe ich total. Hatte auch eindeutig zu viele Laufpausen schon dieses Jahr ... ständig nur kurz- bis mittelfristig aber es reißt einen jedesmal ganz schön raus. Dir auch einen guten Wochenstart :-)
20 Apr 15 by member: Cocktailnase
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20 Apr 15 by member: marcothebrain
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