Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
106.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 90.34g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Меленъ Борщ. Dinner: Сахар, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|