Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 106.10g | Carbs: 186.87g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Лента Клементины, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|