Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 69.62g | Carbs: 173.54g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, не Молоко Банановое, Сыр Домашний, Буше Хлеб Тартин, Сметанин Сметана 15%. Lunch: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Iberica Маслины без Косточки Mini, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: SOJ Marshmallow Vanilla, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Мандарины, не Молоко Банановое, Heinz Итальянский Кетчуп, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|