Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 97.72g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Капучино, Капучино, Зеленая Линия Сыр Адыгейский . Lunch: Prime Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Dinner: Самбери Соус Цезарь , Салат Айсберг, Родник Филе Куриное Жареное. Snacks/Other: Зеленая Линия Творог Мягкий Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|