Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
91.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 87.85g | Carbs: 68.05g.
Breakfast: Красная Икра Икра Горбуши, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Батон, Салат с шампиньонами. Lunch: Куриное филе в сливках с овощами. Dinner: ВкусВилл Картофель Запеченый с Чесноком и Паприкой, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Рококо Окорочок Бескостный без Кожи. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кокосом, Три Правила Воздушная Меренга. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|