Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2703 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 159.19g | Carbs: 370.21g.
Breakfast: Pomidory, Sałata, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Sos Czosnkowy, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pano Tortilla Wieloziarnista, Jagody, Mlekovita Masło Klarowane, Winogrona, Banan, Vitanella Musli z Owocami i Orzechami, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Mintaj, Sonko Ryż Biały. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|