Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 116.08g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Кофе Латте, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Масло Гхи, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Руккола, ВкусВилл Капуста Квашенная , Тушеные Овощи. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сухая или Твердая Салями, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|