Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 116.08g | Prot: 140.48g | Carbs: 267.03g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Увелка Рис Отварной, Глобус Пицца Круглая Пепперони Острая, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Говяжья Грудинка (Постная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Семейка Озби Сушки Челночок, Семейка Озби Сухари Осенние, Эковакино Ряженка 2%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Коломенское Вафли Сливочные. Snacks/Other: Любятово Печенье Лимон и Мята, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Запеканка из Вологодского, Сливочное Масло, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Маркет Перекресток Чак Чак, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Мирель Торт Лимонный Фреш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|