Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2747 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 136.18g | Carbs: 325.40g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Кофе, Мистраль Геркулес, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Яйцо. Lunch: Жизнь Март Капучино с Сырной Пенкой, Spilva Десертный Соус Карамельный, IL Патио Мороженое Ванильное, Шоколадница Сырники из Рикотты. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Рестория Шеф Кетчуп Томатный, Выборжец Салат Листовой Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель. Snacks/Other: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Sula Леденцы, Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Alex Fedorov Creaton. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|