Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 70.84g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Mandariini, Kurkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mansikat, Banaanit, Porkkanat, Pakkasmarja Mustikka, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Avokado, Keitetty Kananmuna. Lunch: Anyday Nuts Nut Bar With Seeds & Touch Of Dark Chocolate , Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Kivikylän Kotipalvaamo Kot&Go Kanafilee Pyörykät, Kirsikkatomaatit, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Valio Polar 15%. Dinner: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Mansikat, Pirkka Luomu Reilun Kaupan Tumma Suklaa 72%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Suomalainen Omena, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Calvo Vähäsuolainen Tonnikala Oliiviöljyssä. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|