Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1207 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 45.18g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Йола Сервелат Зернистый, Евроспар Сыр Российский Экстра 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Яблоки Новый Урожай, Angelato Сырок. Lunch: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Магнит Шампиньоны Королевские, Банан, Global Village Чечевица Красная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyusha_Belyakova99's Weight History
|