Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2349 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 137.38g | Carbs: 310.78g.
Breakfast: Alpro Soya Vanilla Flavour, Киевхлеб Булочка Малятко, Своя Линия Джем Абрикос Апельсин, Alpro Soya Vanilla Flavour, Білоцерківський Сливочное Масло. Lunch: Monsters High Protein Bar Dried Apricots, Пан Курчак Филе Куриное, Яичный Белок, Розумний Вибір Пшоно. Dinner: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом, FIZI Keto Vanilla + Salt, Start Honey Corn Flakes, Trapa Sin Lactosa Collection , Своя Лінія Печиво Затяжне «Зоосвіт», Gullon Bizcochos Lady Fingers, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Пан Курчак Филе Куриное, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Яблоко Чемпион, Khob Khun Кокосове Згущене Молоко, Млинці 21.11.23. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|