Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 139.97g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Сырники 5% с манкой, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Barilla Макароны, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Куриное Филе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Сливочное Масло, Помидоры. Dinner: Tree Of Life Казеин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|