Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 110.10g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сырники Домашние, Капустный Салат, Брокколи, Грудка Индейки, Запеченный Картофель. Dinner: Макси Торт Тропикана, Яйцо Куриное, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Schogetten For Kids, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|