Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 64.92g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Хлеб с Семечками, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с сахаром (мой). Lunch: Зефир, Ударница Мармелад, Увелка Ячневая Каша Отварная, Котлета Говяжья, Подлива, Кофе с сахаром (мой). Dinner: Печенье овсянное, Сало, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Сметана 15%. Snacks/Other: Хлеб с Семечками, Кофе с сахаром (мой), Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|