Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2753 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 251.81g | Carbs: 243.96g.
Breakfast: Bonvida Топпинг Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Магнит Яблоко, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Хлеб Зерновой, Капустный Салат, Лотос Котлеты Куриные Пожарские, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|