Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2239 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 132.42g | Carbs: 310.16g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Кунгурский Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Lunch: Молочная Благодать Топленое Молоко, Любимая Шоколадница Торт Шоколадница, Даханаго Торт Прага, Соевый Соус, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Томатная Паста. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Увелка Горох Колотый, Картофель, Куриное Филе, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста. Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Спагетти, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|