Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
53.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 51.62g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Robico Kefir, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko. Lunch: Orico Pasztet Sojowy z Pomidorami, Jabłko, Zielona Herbata, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Dinner: Oliwa z Oliwek, Canditi Słonecznik Łuskany, Ogórek (Obrany), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Czarne Oliwki, Turek Islos Ser Sałatkowy Ziołowy. Snacks/Other: Zielona Herbata, Klopsiki z Indyka, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pokahontasior's Weight History
|