Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 71.86g | Carbs: 165.87g.
Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свекла Вареная, Еко Паэлья Овощная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Гранат, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OxanaD18's Weight History
|