Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2056 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 170.82g | Carbs: 272.94g.
Breakfast: Лаваш, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Пятерочка Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Соусе Терияки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Agama Креветки Королевские. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|