Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 66.63g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Макси Хлеб Ржаной Формовой, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Щи. Dinner: Котлеты из Минтая, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Макси Холодец по-Домашнему. Snacks/Other: Конфета, Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iva090875's Weight History
|