Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 109.20g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Данон Актибио, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Фундук Фундук, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сметанный Соус, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Other: Ирис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|