Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 104.98g | Carbs: 101.18g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Банан, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Тунец в Воде (Консервы), Мёд. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Сыр Фета, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Ореховый Батончик. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеиновый Батончик. more...
|
|
1603 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Велосипед - 10 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeva1907's Weight History
|