Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 74.07g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофемания Капучино (200мл). Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой). Dinner: Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|