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He superado el finde, no salir a cenar fuera ni de tapitas parece que ha funcionado. Ahora a bajar un poco más esta semana 💪🏻
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64.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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908 kcal
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Fat: 28.53g | Prot: 42.16g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Hacendado Corn Flakes, Café con Leche Descremada. Lunch: Mandarina, Papa Cocida, Carrefour Espárragos Verdes, Huevo Revuelto. Snacks/Other: El Caserío Lonchas de Queso, Torinesi Grissini Stirati, Plátano. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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