Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
3115 kcal
|
Fat: 238.77g | Prot: 186.82g | Carbs: 49.07g.
Breakfast: Кетосалат, Простоквашино Сливки 20%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Global Village Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, КетоХалва, Fish House Скумбрия Замороженная , Семушка Тыквенные Семечки, КетоМороженое, Пекинская Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кетосалат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Кетосалат, Простоквашино Сливки 20%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Global Village Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, КетоХалва, Fish House Скумбрия Замороженная, Семушка Тыквенные Семечки, КетоМороженое, Пекинская Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кетосалат, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|