Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 129.48g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, Имбирь Маринованный, Реми Кимпаб с Тунцом. Lunch: Вкусвилл Шу с Вишней, Nespresso Белый Шоколад с Карамелью, Махеевъ Горчица Русская, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Холодец Говядина и Курица, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Филе Индейки с/К. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|