Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 111.02g | Carbs: 267.73g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Говяжья Грудинка (Постная), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Семейка Озби Сухари Осенние, Бургер Кинг Фиш Ролл, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Мирель Торт Лимонный Фреш, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Печенье Лимон и Мята, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|