Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 71.87g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Milly Milky Запеканка Творожная из Натурального Творога, ВИК Блинчики с Яблоком и Корицей, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Пружаны Сыр Грювер, Мясная Ферма Рулет Филейный, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Schluckwerder Марципан в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|