Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 46.72g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Русское Молоко Сметана 30%, Сырники с Манкой, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Хурма, Мистраль Гречка Зелёная Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Командор Хлеб Традиционный, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manich86's Weight History
|