Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 108.80g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Яичный Желток, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Псиллиум Отруби Подорожника, Увелка Зелёная Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Ярославский Бройлер Филе Бедра, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Помидоры, Салат Айсберг, Картофель. Dinner: Олейна Масло Растительное, Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Fish House Треска Филе без Кожи, Салат Айсберг. Snacks/Other: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Миндаль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|