Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 111.85g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Морковь, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Campina Сливки Порционные, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Хлеб чёрный. Lunch: Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морской Окунь, Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|