Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 43.47g | Carbs: 235.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизовский Сальчичон, Индейка Тушеная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Круассан Французский. Lunch: Мандарины, Окей Виноград Черный . Dinner: Alpro Банановое Молоко, Цезарь Салат. Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Хурма, Мартин Семечки С Морской Солью, Магнит Слива, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|