kostsemen's Journal, 20 Nov 23

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
91.6 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 11.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2023:
1438 kcal Fat: 78.42g | Prot: 57.44g | Carbs: 130.08g.   Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Леовит Суп Перловый с Мясом, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Сыр Российский, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сливочное Масло, Куриные Котлеты, Хлеб Черный. more...
2898 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 1.0 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kostsemen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.