Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 57.44g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Леовит Суп Перловый с Мясом, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Dinner: Сыр Российский, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сливочное Масло, Куриные Котлеты, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|