Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 99.97g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Растительное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вязанка Сосиски Молочные. Lunch: Бахетле Гуляш из Говядины, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Растительное Масло, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Жар Птица Грудка Куриная Запечённая на Гриле, ВкусВилл Авокадо Хаас, Салат Айсберг. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Киндер Шоколад, Братья Караваевы Блин Рваная Говядина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|