Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
917 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 58.51g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Картофель Отварной, Конина Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Творожный Сыр из Кефира, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Small Хлеб Бородинский Мини. Lunch: Чай с Лимоном, Зенченко Сметана 20%, Хлебный Спас Печенье Мультизлаковое, Бешбармак, Картофель Отварной, Конина Вареная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|