Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 71.36g | Carbs: 129.92g.
Breakfast: Распак Сухое Молоко 26%, Макароны с Фаршем, Вареное Яйцо. Lunch: Булка Булка Пшеничная, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей, Баклажан Домашний Суп-Лапша с Курицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|