Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 112.77g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Zinus Миндальное Молоко, Перекресток Яблоко Гала, Яичный Белок, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Увелка Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окраина Грудка Копченая Цезарь , Перекресток Картофель, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|