Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 70.19g | Prot: 78.13g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Банан, НУР Рулет из Мяса Индейки, Чай, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. Lunch: SPAR Слойка "Рулеты Творожные", Помидоры, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Морковь по-Корейски, Чай, Пирожок с Мясом, Джинн Семечки Жаренные. Dinner: Морковь по-Корейски, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Магнит Пирог с Черносливом, Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tima1416's Weight History
|